10 movimenti per il benessere

qualche settimana è passata da quando ci siamo trovati in studio - e eimé - ne passeranno delle altre 😅 💡ecco un promemoria degli esercizi di base che tanti di voi avete fatto in lezione! Vi fornisco questa lista poiché alcuni di voi avete condiviso la difficoltà nell'iniziare, o di ricordare, dei movimenti da fare... Continue Reading →

Featured post

Novità – coming soon!!!

Cari allievi di yoga e pilates a breve mi troverete su  SPORT CLUBBY ! Si tratta di una piattaforma/applicazione di riferimento per le prenotazioni di Sport e Benessere, tramite la quale potrai prenotare la tua sessione individuale o di gruppo, in diretta on-line, oppure in studio (appena potremo tornare ... speriamo molto presto!!!) La novità è che potrete... Continue Reading →

Qualcosa per le spalle 💜

"Qualcosina" per i momenti duranti i quali ci troviamo in casa in questo periodo di feste 💫 Che possono questi semplici movimenti che propongo: regalarti un po' di benessere ed un attimo dove stai con te per te, ☯️ offrirti un promemoria che certe volte fare 'meno' (come numero di esercizi, o come intensità) può... Continue Reading →

Il momento è arrivato! Il workshop è pronto!! (pure io 😅) – in fondo il video di presentazione ~

Sapevate che lavoravo in ufficio 8 ore al giorno, a volte anche 13 ore in certi periodi?  Qui a Firenze ero la Coordinatrice dell’Ufficio Alloggi di un’università americana, per la quale, insieme ad una mia assistente, allocavo 300 e più studenti americani presso famiglie italiane.Era veramente laborioso: tutte le informazioni, i dati e le richieste relative... Continue Reading →

Novità nello Studio e la riapertura grazie ai competenti del settore

🤓 certo, occorre abituarsi alla “nuova normale”***... 💪🏽 Mascherine 😷 e guanti saranno obbligatori in studio, e per la durata della lezione. Occorre essere già cambiati 🎽all’arrivo in studio - spogliatoio per il momento sarà chiuso.  Portare già firmato l’autocertificazione 📄🖊 (Ve lo mando per email o WA, al momento che prendete appuntamento)  Prima e dopo la lezione c'è da lavare le mani,... Continue Reading →

Cambiamenti….

Piano piano si trasforma il mio studio - Chi veniva prima di marzo 2020 - noterà le differenze. Dove si eseguiva l’individuale su materassino ora è la stanza di registrazione e delle lezioni per Zoom. La stanza con il Cady-Reformer ora sarà la stanza sia per duetto su mat che individuali su la macchina. Purtroppo... Continue Reading →

Blog su WordPress.com.

Su ↑