idee e suggerimenti per muoversi meglio - condivido il mio percorso di 20 anni - ma ti aiuto a stare meglio in meno tempo!
10 movimenti per il benessere
qualche settimana è passata da quando ci siamo trovati in studio - e eimé - ne passeranno delle altre 😅 💡ecco un promemoria degli esercizi di base che tanti di voi avete fatto in lezione! Vi fornisco questa lista poiché alcuni di voi avete condiviso la difficoltà nell'iniziare, o di ricordare, dei movimenti da fare... Continue Reading →
New Year’s – Respirando insieme :-)
https://youtu.be/a74uMivfwn4 Ecco per voi una pillola riguardo il respiro 🙂 Inoltre, qualche parola riguardo cosa offro, il mio lavoro, e le novità in arrivo!
Novità – coming soon!!!
Cari allievi di yoga e pilates a breve mi troverete su SPORT CLUBBY ! Si tratta di una piattaforma/applicazione di riferimento per le prenotazioni di Sport e Benessere, tramite la quale potrai prenotare la tua sessione individuale o di gruppo, in diretta on-line, oppure in studio (appena potremo tornare ... speriamo molto presto!!!) La novità è che potrete... Continue Reading →
Qualcosa per le spalle 💜
"Qualcosina" per i momenti duranti i quali ci troviamo in casa in questo periodo di feste 💫 Che possono questi semplici movimenti che propongo: regalarti un po' di benessere ed un attimo dove stai con te per te, ☯️ offrirti un promemoria che certe volte fare 'meno' (come numero di esercizi, o come intensità) può... Continue Reading →
Testimonials 🙏🏽🦋💜
instagram.com/stories/lisa_irene_/2459424523843559043 Testimonials 🙏🏽🦋💜
💡 Movimento al computer!
https://videopress.com/v/IIOLvHK4?preloadContent=metadata Ecco qualche idea per inserire del movimento quando lavori al computer. Think outside the box, pensa diversamente dal solito 🗝
Il momento è arrivato! Il workshop è pronto!! (pure io 😅) – in fondo il video di presentazione ~
Sapevate che lavoravo in ufficio 8 ore al giorno, a volte anche 13 ore in certi periodi? Qui a Firenze ero la Coordinatrice dell’Ufficio Alloggi di un’università americana, per la quale, insieme ad una mia assistente, allocavo 300 e più studenti americani presso famiglie italiane.Era veramente laborioso: tutte le informazioni, i dati e le richieste relative... Continue Reading →
un tour dello studio ~
https://videopress.com/v/l6YuXP5L?preloadContent=metadata Ormai il video è datato di qualche settimana - nel frattempo sono aperte le lezioni a duetto! Inoltre, non è più richiesto di indossare i guanti - meno male! Comunque, come ho menzionato nel articolo precedente, le lezioni su Zoom continuano. Ancora per il mese di luglio, €25 per la lezione individuale, oppure, invita... Continue Reading →
Novità nello Studio e la riapertura grazie ai competenti del settore
🤓 certo, occorre abituarsi alla “nuova normale”***... 💪🏽 Mascherine 😷 e guanti saranno obbligatori in studio, e per la durata della lezione. Occorre essere già cambiati 🎽all’arrivo in studio - spogliatoio per il momento sarà chiuso. Portare già firmato l’autocertificazione 📄🖊 (Ve lo mando per email o WA, al momento che prendete appuntamento) Prima e dopo la lezione c'è da lavare le mani,... Continue Reading →
Cambiamenti….
Piano piano si trasforma il mio studio - Chi veniva prima di marzo 2020 - noterà le differenze. Dove si eseguiva l’individuale su materassino ora è la stanza di registrazione e delle lezioni per Zoom. La stanza con il Cady-Reformer ora sarà la stanza sia per duetto su mat che individuali su la macchina. Purtroppo... Continue Reading →
