Restorative Exercise Specialist!

Eccomi con i miei insegnanti* e la fondatrice, Katy Bowman, di Restorative Exercise (Nutritious Movement) – vedete quanto siamo felici?!

Sono Certificata da Ottobre 2017 in Restorative Exercise – un’idea innovativa su come muoversi basato sulla biomeccanica – suona strano? In realtà è molto semplice: ecco il libro che vi può aiutare a capire il concetto – completo con “degli esercizi”!
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Certo, sarebbe opportuno imparare i movimenti con un Istruttore – eccomi qua! Comunque, sono facili da eseguire e possono essere fatti in qualsiasi momento della giornata.

Vi racconterò dell’altro in un prossimo articolo!

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Sono con una collega in Grecia – praticando lo squat, Settembre 2016. Restorative Exercise is fun! 😀

 

*gli insegnanti nella foto da sn a dx sono: Katy Bowman, Galina Denzel, Tim Harris, Mina Brunschot, Michael Kaffel.

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