Qualcosa per le spalle 💜

“Qualcosina” per i momenti duranti i quali ci troviamo in casa in questo periodo di feste 💫

Che possono questi semplici movimenti che propongo:

• regalarti un po’ di benessere ed un attimo dove stai con te per te, ☯️

• offrirti un promemoria che certe volte fare ‘meno’ (come numero di esercizi, o come intensità) può risultare più profondo (come effetto su la muscolatura e su le articolazioni, e può comunque rafforzare il sistema immunitario), 🍃

• aiutarti a trovare un momento per donare del nutrimento sia al corpo, che la mente, e l’anima. 🦋

Tanti auguri di serenità e pace – 🌿 🐚