svuotiamoci dallo stress….

LISA IRENE + ELIZABETH PAUNCZ > SABATO 18 DICEMBRE *ZOOM LESSON ANTI-STRESS NATALIZIO sulle ROTAZIONI* È arrivato dicembre, il primo mese d'inverno, quello del Natale...  Come dice anche Elizabeth "per quanto meravigliose siano le vacanze, la maggior parte di noi tende a provare più tensione e stress del solito". Perché dicembre è un mese frenetico,... Continue Reading →

Why do Pilates? 🤔

to dance with joy and ease! to play well with your kids and grandkids! to hang out on the ground with your nieces and nephews to garden with pleasure and ease to not kill yourself doing housework! :-p DM me to subscribe to my Newsletter 💡  - this week's talks about why I think Pilates... Continue Reading →

disconnessa? oppure….

enjoying the silence..... Ogni tanto c’è bisogno di sospendere tutto, immergersi in se stessi per un senso più profondo. Per questo per un po’ di giorni sono stata disconnessa. Momenti di elaborazione, di respiro della mente, in cui si può comunque sentire il contatto umano delle persone, l’empatia di un messaggio. Sono semplici parole che... Continue Reading →

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