Le Lezioni a Tema Speciale

Sono lezioni di gruppo (6-10pax) da un'ora e mezza, al solito di sabato pomeriggio, ma qualche volta ci siamo trovate domenica mattina nel bosco, oppure giovedì sera.  In queste lezioni lavoriamo, diciamo su una tema particolare. Nel 2016-17 abbiamo visitato: Benessere nell'Ufficio, Benessere e lo Psoas, Anche più Libere, Benessere per la Schiena, Da Settembre... Continue Reading →

Avere o Non Avere una meta?

  Quando mancano i cartelli c’è chi ci pensa 😅 🙏🏽 👍🏽 🌰  così abbiamo continuato e siamo arrivati al Passo! 22k 👌🏽 🍁 🌰   Le castagne e della polenta erano il nostro premio grazie alla Sagra in paese! * Come passi tu la domenica? Vai alle sagre? Ti sfidi con una passeggiata diversa dal solito? * Una meta può aiutarci... Continue Reading →

SABATO 29 SETTEMBRE, H. 15.30 Lezione di Gruppo a Tema Speciale 👣 La ‘salute’ dei piedi 👣 influisce la ‘salute’ sulla nostra schiena

Faremo un lavoro su i nostri piedi, i polpacci, le anche... liberando principalmente i piedi si può migliorare lo stato della nostra schiena – lo sapete, no?   Questo lavoro su i piedi, e le gambe, aiuta a migliorare la biomeccanica - e quindi quando andiamo a camminare il movimento sarà più ‘ricco’. Perché rendere una passeggiata... Continue Reading →

L’estate, le lezioni, il respiro –

Un caro saluto a tutti quanti! Mi auguro che l'estate vi stia portando sia momenti di pausa dove potete immergervi nella natura, che momenti positivi di conclusione di progetti personali o lavorativi. Colgo il momento per ricordarvi le lezioni si concludono con luglio. Lo studio comunque è aperto di nuovo dal 03/09/2018 Cosa fare quando... Continue Reading →

Pilates Method Alliance Certification!

Sono felice di annunciare che ho completato l'esame della Pilates Method Alliance e quindi riconosciuta come Certified Pilates Teacher da questa grande Alliance Statunitense. In breve, la PMA fu creato da diversi insegnanti di Pilates i quali allievi diretti (First Generation Teachers) di Joseph Pilates. Lo scopo era di preservare i principi di Pilates stesso.... Continue Reading →

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