svuotiamoci dallo stress….

LISA IRENE + ELIZABETH PAUNCZ > SABATO 18 DICEMBRE *ZOOM LESSON ANTI-STRESS NATALIZIO sulle ROTAZIONI* È arrivato dicembre, il primo mese d'inverno, quello del Natale...  Come dice anche Elizabeth "per quanto meravigliose siano le vacanze, la maggior parte di noi tende a provare più tensione e stress del solito". Perché dicembre è un mese frenetico,... Continue Reading →

Why do Pilates? 🤔

to dance with joy and ease! to play well with your kids and grandkids! to hang out on the ground with your nieces and nephews to garden with pleasure and ease to not kill yourself doing housework! :-p DM me to subscribe to my Newsletter 💡  - this week's talks about why I think Pilates... Continue Reading →

Qualcosa per le spalle 💜

"Qualcosina" per i momenti duranti i quali ci troviamo in casa in questo periodo di feste 💫 Che possono questi semplici movimenti che propongo: regalarti un po' di benessere ed un attimo dove stai con te per te, ☯️ offrirti un promemoria che certe volte fare 'meno' (come numero di esercizi, o come intensità) può... Continue Reading →

Il momento è arrivato! Il workshop è pronto!! (pure io 😅) – in fondo il video di presentazione ~

Sapevate che lavoravo in ufficio 8 ore al giorno, a volte anche 13 ore in certi periodi?  Qui a Firenze ero la Coordinatrice dell’Ufficio Alloggi di un’università americana, per la quale, insieme ad una mia assistente, allocavo 300 e più studenti americani presso famiglie italiane.Era veramente laborioso: tutte le informazioni, i dati e le richieste relative... Continue Reading →

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