Why do Pilates? 🤔

to dance with joy and ease! to play well with your kids and grandkids! to hang out on the ground with your nieces and nephews to garden with pleasure and ease to not kill yourself doing housework! :-p DM me to subscribe to my Newsletter 💡  - this week's talks about why I think Pilates... Continue Reading →

disconnessa? oppure….

enjoying the silence..... Ogni tanto c’è bisogno di sospendere tutto, immergersi in se stessi per un senso più profondo. Per questo per un po’ di giorni sono stata disconnessa. Momenti di elaborazione, di respiro della mente, in cui si può comunque sentire il contatto umano delle persone, l’empatia di un messaggio. Sono semplici parole che... Continue Reading →

Cambiamenti….

Piano piano si trasforma il mio studio - Chi veniva prima di marzo 2020 - noterà le differenze. Dove si eseguiva l’individuale su materassino ora è la stanza di registrazione e delle lezioni per Zoom. La stanza con il Cady-Reformer ora sarà la stanza sia per duetto su mat che individuali su la macchina. Purtroppo... Continue Reading →

10 movimenti per il benessere

qualche settimana è passata da quando ci siamo trovati in studio - e eimé - ne passeranno delle altre 😅 💡ecco un promemoria degli esercizi di base che tanti di voi avete fatto in lezione! Vi fornisco questa lista poiché alcuni di voi avete condiviso la difficoltà nell'iniziare, o di ricordare, dei movimenti da fare... Continue Reading →

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