Qualcosa per le spalle 💜

"Qualcosina" per i momenti duranti i quali ci troviamo in casa in questo periodo di feste 💫 Che possono questi semplici movimenti che propongo: regalarti un po' di benessere ed un attimo dove stai con te per te, ☯️ offrirti un promemoria che certe volte fare 'meno' (come numero di esercizi, o come intensità) può... Continue Reading →

10 movimenti per il benessere

qualche settimana è passata da quando ci siamo trovati in studio - e eimé - ne passeranno delle altre 😅 💡ecco un promemoria degli esercizi di base che tanti di voi avete fatto in lezione! Vi fornisco questa lista poiché alcuni di voi avete condiviso la difficoltà nell'iniziare, o di ricordare, dei movimenti da fare... Continue Reading →

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