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un tour dello studio ~
https://videopress.com/v/l6YuXP5L?preloadContent=metadata Ormai il video è datato di qualche settimana - nel frattempo sono aperte le lezioni a duetto! Inoltre, non è più richiesto di indossare i guanti - meno male! Comunque, come ho menzionato nel articolo precedente, le lezioni su Zoom continuano. Ancora per il mese di luglio, €25 per la lezione individuale, oppure, invita... Continue Reading →
Cambiamenti….
Piano piano si trasforma il mio studio - Chi veniva prima di marzo 2020 - noterà le differenze. Dove si eseguiva l’individuale su materassino ora è la stanza di registrazione e delle lezioni per Zoom. La stanza con il Cady-Reformer ora sarà la stanza sia per duetto su mat che individuali su la macchina. Purtroppo... Continue Reading →
il prossimo workshop per preparare il nostro corpo alle camminate
prep. per corpo e la respirazione - torneremmo all'aperto! NB, queste lezioni sono tenute tramite ZOOM, occorre link e password.
Consapevolezza & Movimento
Too much talk goin’ on??? Stanchi di sentire parole parole parole??? Allora vi invito al mio angolo di silenzio e benessere - - join me in a moment of silence and wellness. https://videopress.com/v/XEaW5nX5?controls=false&preloadContent=metadata Come sempre, ascoltate il proprio corpo: mai spingete oltre - il vs. benessere viene prima di tutto! Always listen to your body... Continue Reading →
Benessere e Movimento
un video collage di quello che ritornerà dopo il #lockdown https://videopress.com/v/DkNjRvS4?preloadContent=metadata 🤔 Forse non sarà prima di giugno per ritrovarci insieme in persona ~ però possiamo ricordarci dei bei momenti passati insieme 🙏🏽 Lezioni dal vivo su zoom, Skype, messenger, whatsapp - scegli tu per la tua quale preferisci - per quelle di gruppo, utilizzo... Continue Reading →
10 movimenti per il benessere
qualche settimana è passata da quando ci siamo trovati in studio - e eimé - ne passeranno delle altre 😅 💡ecco un promemoria degli esercizi di base che tanti di voi avete fatto in lezione! Vi fornisco questa lista poiché alcuni di voi avete condiviso la difficoltà nell'iniziare, o di ricordare, dei movimenti da fare... Continue Reading →
PMA ora è NCPC!
Pilates Teacher Directory The PMA Certification Program is now the National Pilates Certification Program The purpose of the NPCP is to establish, maintain and promote professional standards, and to award the title of Nationally Certified Pilates Teacher (NCPT) to the comprehensively educated Pilates teacher who has provided evidence that they meet these established professional standards.... Continue Reading →
Cosa si farà con quelle palline?? Lezione a Tema Speciale –
90% della stimolazione e della nutrizione per il cervello viene generata dal movimento della colonna vertebrale!
Le Lezioni a Tema Speciale
Sono lezioni di gruppo (6-10pax) da un'ora e mezza, al solito di sabato pomeriggio, ma qualche volta ci siamo trovate domenica mattina nel bosco, oppure giovedì sera. In queste lezioni lavoriamo, diciamo su una tema particolare. Nel 2016-17 abbiamo visitato: Benessere nell'Ufficio, Benessere e lo Psoas, Anche più Libere, Benessere per la Schiena, Da Settembre... Continue Reading →
