LISA IRENE + ELIZABETH PAUNCZ > SABATO 18 DICEMBRE *ZOOM LESSON ANTI-STRESS NATALIZIO sulle ROTAZIONI* È arrivato dicembre, il primo mese d'inverno, quello del Natale... Come dice anche Elizabeth "per quanto meravigliose siano le vacanze, la maggior parte di noi tende a provare più tensione e stress del solito". Perché dicembre è un mese frenetico,... Continue Reading →
Health recap – wait, what?
An article in English! Find out why I'm moving around in the park vs. working out at home. Find encouragement, ideas and support! It's a short article, isn't your health worth 2 minutes? https://www.womensinternationalnetworkflorence.it/2021/05/05/lisa-irene-time-for-a-health-recap/ Movement outside became one of my "new year resolutions". I recently wrote an article for Women's International Network Of Florence -... Continue Reading →
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un tour dello studio ~
https://videopress.com/v/l6YuXP5L?preloadContent=metadata Ormai il video è datato di qualche settimana - nel frattempo sono aperte le lezioni a duetto! Inoltre, non è più richiesto di indossare i guanti - meno male! Comunque, come ho menzionato nel articolo precedente, le lezioni su Zoom continuano. Ancora per il mese di luglio, €25 per la lezione individuale, oppure, invita... Continue Reading →
Cambiamenti….
Piano piano si trasforma il mio studio - Chi veniva prima di marzo 2020 - noterà le differenze. Dove si eseguiva l’individuale su materassino ora è la stanza di registrazione e delle lezioni per Zoom. La stanza con il Cady-Reformer ora sarà la stanza sia per duetto su mat che individuali su la macchina. Purtroppo... Continue Reading →
Consapevolezza & Movimento
Too much talk goin’ on??? Stanchi di sentire parole parole parole??? Allora vi invito al mio angolo di silenzio e benessere - - join me in a moment of silence and wellness. https://videopress.com/v/XEaW5nX5?controls=false&preloadContent=metadata Come sempre, ascoltate il proprio corpo: mai spingete oltre - il vs. benessere viene prima di tutto! Always listen to your body... Continue Reading →
Benessere e Movimento
un video collage di quello che ritornerà dopo il #lockdown https://videopress.com/v/DkNjRvS4?preloadContent=metadata 🤔 Forse non sarà prima di giugno per ritrovarci insieme in persona ~ però possiamo ricordarci dei bei momenti passati insieme 🙏🏽 Lezioni dal vivo su zoom, Skype, messenger, whatsapp - scegli tu per la tua quale preferisci - per quelle di gruppo, utilizzo... Continue Reading →
Cosa si farà con quelle palline?? Lezione a Tema Speciale –
90% della stimolazione e della nutrizione per il cervello viene generata dal movimento della colonna vertebrale!
Le Lezioni a Tema Speciale
Sono lezioni di gruppo (6-10pax) da un'ora e mezza, al solito di sabato pomeriggio, ma qualche volta ci siamo trovate domenica mattina nel bosco, oppure giovedì sera. In queste lezioni lavoriamo, diciamo su una tema particolare. Nel 2016-17 abbiamo visitato: Benessere nell'Ufficio, Benessere e lo Psoas, Anche più Libere, Benessere per la Schiena, Da Settembre... Continue Reading →
Rigenerarsi con le rotazioni
90% della stimolazione e della nutrizione per il cervello viene generata dal movimento della colonna vertebrale!
lisairenebenessereemovimento.blog 